Как не болеть зимой

ne_bolet.png
Бад Реабилар не является лекарством.
Все хорошо знают, как важно, чтобы рацион человека включал в себя свежие овощи, фрукты и ягоды. Дело в том, что в них содержатся особые вещества – антиоксиданты, обладающие противовоспалительным, противоаллергическим, противоотечным, противовирусным и антибактериальным действием. Помимо этого они оказывают иммуностимулирующее действие, усиливают активность макрофагов и лимфоцитов.

Однако в продуктах питания эти вещества содержаться в очень небольших количествах и не могут обеспечить надежную защиту организма от ОРВИ. И поэтому для надежной неспецифической профилактики ОРВИ важно дополнительно принимать биологически активные добавки с антиоксидантным действием. Примером такого препарата является Реабилар. Он содержит в себе дигидрокверцетин очень высокой степени очистки. В связи с этим его прием защищает человека от возникновения «простудных» заболеваний и при этом не сопровождается возникновением каких-либо побочных эффектов.

Проведенные клинические исследования показали, что применение дигидрковерцетина в комплексной терапии пневмонии приводит к уменьшению частоты приступов кашля, улучшает отхождение мокроты, повышает переносимость физических нагрузок. Помимо этого в ходе исследований было установлено, что дигидрокверцетин способствует нормализации липидного обмена, улучшению микроциркуляции и легочного кровотока, а также снабжению крови кислородом.

Ежегодно после окончания зимних каникул начинает увеличиваться заболеваемость ОРВИ (острыми респираторными вирусными инфекциями). Это связано с тем, что дети возвращаются в школы и детские сады, а взрослые на работу, то есть в организованные коллективы, в которых есть наиболее оптимальные условия для распространения этих заболеваний.

К группе ОРВИ относятся грипп, парагрипп, РС-вирусная, риновирусная, ротавирусная, аденовирусная и целый ряд других инфекций. При этом каждый вирус имеет еще и по нескольку подтипов. Но все вызываемые ими заболевания относятся к одной группе, так как их клиническая картина имеет целый ряд схожих симптомов:

Повышение температуры тела;
Общая слабость;
Ломота в суставах и мышцах;
Головная боль;
Заложенность носа и насморк;
Першение в горле;
Сухой кашель.
Проблема профилактики ОРВИ

Профилактика и направленное лечение ОРВИ затруднена многообразием возбудителей. В основном они разработаны исключительно для гриппа. Для профилактики этого заболевания созданы вакцины, а для лечения существуют специфические препараты с антивирусным действием (Тамифлю, Ремантадин).

При этом следует понимать, что проведение профилактических прививок защищает организм человека только от трех, наиболее распространенных в данном сезоне, штаммов вируса гриппа и поэтому не может обеспечить 100% профилактический эффект.

Для остальных вирусов, вызывающих острые респираторные заболевания, меры специфической профилактики вообще не существуют. А ведь ОРВИ является самой основной причиной временной утраты трудоспособности. В среднем дети болеют этими инфекциями от 6 до 10 раз в год, а взрослые 2 – 4 раза.

ОРВИ опасны своими серьезными осложнениями, такими как например пневмония, гайморит, отит. По статистике ВОЗ от банальной «простуды» ежегодно в мире умирает около 4,5 миллионов человек, то есть значительно больше чем от любого другого инфекционного заболевания. И поэтому профилактика ОРВИ имеет огромное значение.

Неспецифическая профилактика ОРВИ

Как мы уже говорили, проведение специфической профилактики ОРВИ, за исключением гриппа, в настоящее время невозможно. И поэтому основное значение в снижении заболеваемости принадлежит неспецифической профилактике – комплексу мер направленных на общее повышение защитных сил организма.

Также для повышения защитных сил организма можно использовать и индукторы синтеза интерферона, иммуномодуляторы и иммуностимуляторы. Однако все они в отличии от Реабилара являются лекарственными средствами и могут применяться только по назначению врача.

Также для профилактики ОРВИ важно соблюдать и следующие правила:

Избегайте переохлаждений;
Дышите на улице только через нос;
Чаще мойте руки;
Не прикасайтесь грязными руками к лицу, а особенно к глазам;
Избегайте поцелуев;
Регулярно гуляйте на свежем воздухе;
Чаще стирайте свою одежду;
Старайтесь меньше пользоваться общественным транспортом;
Избегайте посещения многолюдных мест;
Носите защитную маску.
Заботиться о своем иммунитете нужно постоянно. Для этого правильно питайтесь, соблюдайте режим дня, откажитесь от употребления спиртных напитков и курения, займитесь спортом. В этом случае к зимнему сезону ваша иммунная система будет хорошо подготовлена.